EL ESTREÑIMIENTO: caso común de alteración en la motilidad intestinal

EL BLOG DE GARCIA SANTOS: NUTRICIONISTA

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Y llegó la Navidad..!!

2 Mmm…, comemos más por la vista que por necesidad, a ver quien se resiste. No olvidéis la importancia de la fibra, agua, y ejercicio físico…, siempre.

Ahora que estamos a las puertas de un sinfín de días donde las comidas opíparas parecen asaltar sin piedad los manteles de numerosas casas alrededor del mundo, es importante recordar la necesidad de no dejar para mañana la problemática del estreñimiento y, en caso de no padecerlo, poner todos los medios a nuestro alcance para prevenirlo.

Aunque el tema de hoy no es precisamente de los más glamuroso…, os dejo a George Michael (me encanta) en sus inicios, Wham, acompañando la lectura con su irrepetible “voice” en Last Christmas.

DEFINICIÓN

Se denomina genéricamente estreñimiento al retraso en la emisión de heces, las cuales son escasas, duras o difíciles de expulsar. Los criterios propuestos para afirmar la existencia de estreñimiento, en nuestro medio, son…

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